Paul Pastor: Tennis in de winter

Over het algemeen is tennis een sport waarbij we meer wedstrijden in het voorjaar en zomer spelen. Zeker de toernooien vinden veelal plaats tussen mei en half september. Er zijn echter in de aankomende periode ook wel een aantal toernooien die indoor gespeeld worden.

De winter is bij uitstek de periode om vooral technisch je spel te verbeteren, juist omdat er minder wedstrijden op het programma staan. Wat belangrijk is dat je vooral tijd erin investeert, technische veranderingen kosten tijd. Tijdens de trainingen zijn we op dit moment bezig met een aantal mensen om grepen en slagen drastisch te veranderen, deels om blessures te voorkomen, maar zeker ook om de slagen te verbeteren.

Wat je ook prima kan verbeteren in de winterperiode is basis vastheid, de mogelijkheid hebben om op 70% de bal 15 keer goed te slaan. Basis vastheid gaat je veel 'gratis' punten opleveren als we weer met de voorjaarscompetitie gaan beginnen. Er zijn niet veel spelers die de rust hebben om de bal 10 keer terug te slaan en maken vervolgens de overhaaste beslissing om liever voor de wereldbal te gaan ten opzichte van de realistische keuze.

Basisvastheid kan je makkelijk zelf trainen door met je tennispartner voordat je de partij begint eerst 20 minuten alleen maar bezig te zijn met rally's spelen. Denk daarbij aan crosslijn en rechtdoor.

Veel succes in de winter.

Met sportieve groet,
Paul Pastor, Hoofdtrainer

Nieuws overzicht